Fitness

bedeutet physisches, psychisches und soziales Wohlbefinden

Fit sein ist nicht einfach nur leistungsfähig sein, sondern ist ein Lebensstil der körperliches, geistiges und zwischenmenschliches Wohlbefinden anstrebt.

Das Training

bei uns für Deine körperlichen Fähigkeiten sind...

Ausdauer

Für ein kräftiges Herz und elastische Blutgefässe.

Ausdauer 100%

Kraft

Für eine gute Figur und stabile Gelenke.

Kraft 100%

Koordination

Für ein gutes Gleichgewicht und bessere Reflexe.

Koordination 100%

Beweglichkeit

Für Flexibilität und deren Erhaltung.

Beweglichkeit 100%

Schnelligkeit

Schneller sein als jener der stärker ist.

Schnelligkeit 100%

Der Nutzen

Fit sein ist keine Lebensversicherung, aber die Vorteile sind längerfristig!

Eine bessere Wiederstandsfähigkeit

Fitnesstraining macht den Körper belastbarer, dadurch erhält er eine robustere Gesundheitund und ist bei Krankheiten besser geschützt.

Ein attraktiveres Aussehen

Speziel die Kombination aus Ausdauertraining, Krafttraining und gesunder Ernährung gibt dem Körper mehr Vitalität und damit ein besseres Aussehen.

Eine längere Lebenserwartung

Körperliche Aktivität ist neben Ernährung und Umfeld, einer der Schlüsselfaktoren für ein langes Leben bei guter Gesundheit.

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